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维生素 B12 的好处： 1、可预防和缓解贫血的发生，特别是对巨幼细胞性贫血患者，适当摄入维生素B12有很好的预防和缓解作用。 2.可以降低心脑血管疾病的发病率，因为高同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸和同型半胱氨酸的代谢，对降低同型半胱氨酸水平有重要调节作用效果，因此对预防心脑血管疾病有很好的效果。 3、能保护神经系统的功能，因此对情绪异常、表情迟钝、反应迟钝的患者有很好的预防和治疗作用。
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